Зеленый

Одним из наиболее полезных видов чая признан зеленый. В нем содержится уникальный элемент – галлат эпигаллокатехина, способный предотвратить заболевания сердца и образование злокачественных опухолей. Зеленый чай считается напитком для похудения и омоложения организма. Кроме того, он лидер по содержанию антиоксидантов. Вещества в составе зеленого чая благоприятны для всего организма. Самой полезной его разновидностью является чай матча. По мнению экспертов, чашка этого напитка приносит такую же пользу, как десять чашек обычного зеленого чая. Употребление чая матча снижает риск развития болезней сердца и онкологических заболеваний.

Черный

Другим популярным напитком всемирного масштаба является черный чай. По наблюдениям специалистов, он контролирует уровень холестерина в крови. Чашка черного чая – это отличный способ взбодриться и повысить концентрацию внимания. Этот напиток хорошо помогает при головных болях, вызванных умственным перенапряжением. В составе черного чая присутствует каротин, который участвует в формировании витамина А, а также витамины В1 и В6, витамин С. Отметим, что в черном чае имеется некоторая доля кофеина, который вызывает подъем энергии, но без дальнейшего упадка сил, в отличие от кофе.

Улун

Следующим популярным и полезным чайным напитком признан улун. Он представляет собой смесь черного и зеленого чая, объединяя в себе лучшие свойства обоих напитков. Улун содержит больше полифенолов и антиоксидантов, чем зеленый и черный чай. Благодаря этим свойствам данный напиток способствует похудению и омоложению организма. Кроме того, он снижает уровень холестерина в крови и способен растворять пищевые жиры в жировых тканях. Чай улун поставляет в организм особые ферменты, благодаря которым в нем сохраняется полезный холестерин.

Ройбуш

Непревзойденными полезными свойствами обладает чай ройбуш. Этот травяной напиток насыщен антиоксидантами и полезными микроэлементами, такими как кальций, магний, цинк, железо, витамин С. Ройбуш отличается высоким содержанием не только антиоксидантов, но и ферментов. Кроме того, он оказывает благотворное влияние на состояние кожи. Ройбуш очень полезен для тех, кто страдает от воспалительных кожных заболеваний. Благодаря своему уникальному составу он благотворно влияет на работу внутренних органов, в первую очередь на желудок, поджелудочную железу и кровеносные сосуды.

Белый

Белый чай замыкает топ-5 самых полезных видов этого напитка. Эксперты считают его кладовой здоровья, поскольку белый чай замедляет процессы старения и способствует омоложению организма. Кроме того, он лидирует по содержанию полезных веществ. В состав этого напитка входит много витаминов (А, В, С, Е, Р), микроэлементов и аминокислот. В белом чае меньше кофеина, чем в других сортах. Данный напиток также очень эффективен при профилактике возникновения раковых клеток. Главное отличие белого чая от остальных – необыкновенно высокий уровень содержания витаминов и полезных микроэлементов.